¿Sabías que las mujeres son las más afectadas por el síndrome de Burn Out? Datos realmente alarmantes.

La Secretaría de Salud, expuso que el 90% de los trastornos de ansiedad y depresión son causados por el estrés laboral, emocional, económico y/o social, siendo las mamás trabajadoras uno de los sectores más afectados, pues el 70% de este sector sufre estrés crónico (síndrome de “Burn Out”), lo que las lleva a padecer fatiga, altos niveles de estrés, disminuye su productividad y concentración, e incluso problemas del corazón, como taquicardia.

Al respecto, el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) mostró que el estrés laboral afecta principalmente a las mujeres, más que a los hombres, por factores como:

  • Doble papel en el hogar: Trabajadora (en el campo laboral) y madre de familia (al cuidado de los hijos en casa).
  • Roles de género y la necesidad de liberarse de ellos.
  • Acoso sexual en el trabajo.
  • Ingresos menores y mayores exigencias en puestos de trabajo. 

Con el tiempo la mujer ha ido ganando territorio en el ambiente laboral, pero con ello una carga enorme, ya que para formar parte de la sociedad laboral tiene que realizar una serie de esfuerzos extras al rol de ser el pilar de una familia, y es aquí donde inicia una fatiga emocional incontrolable, ya que cada día nos exigimos más a nosotras mismas para cubrir todos los roles que nos hemos auto impuesto en pos de querer lograr una igualdad de género, en dónde aún se ve muy lejano el día en el que  un hombre logré comprender la fatiga emocional de una mujer.

La única manera que tiene una mujer para lograr un cargo laboral alto o ser dueña de un negocio exitoso,  es comprender que necesita priorizar sus actividades y de esta manera solicitar ayuda en aquellas situaciones que no logra atender sola, cómo por ejemplo: el cuidado de los hijos; hoy en día la mujer ha aprendido a dejar al cuidado de alguien más a sus hijos para lograr crecer laboralmente,  así como el encontrar a otras mujeres dispuesta a ayudar en el hogar; es así como las mujeres se ayudan mutuamente para lograr crecer en el territorio laboral. Pero lamentablemente aún hay mucho camino por recorrer en materia de comprensión de nuestro género. 

Las empresas pueden ayudar a incrementar la felicidad laboral y que de esta forma las mujeres puedan alcanzar a desempeñar diferentes roles, sabiendo que tienen herramientas prácticas y sencillas para manejar el estrés y sintiéndose en plenitud; de esta manera se logra una mejora en el compromiso y producción de ellas.

Con la flexibilidad laboral se fomenta una verdadera equidad entre mujeres y hombres, ya que los beneficios que se brindan no solo son exclusivos para el género femenino, sino también para los hombres, reportándose en toda la organización que implementa el trabajo flexible hoy en día, un incremento en su productividad, así como contar con motivación siempre de todo su personal.

 

Por: Beatriz Bustamante

Coach en Desarrollo Humano y Asesor Empresarial

552 436 6066

Facebook Beatriz Bustamante